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薬膳食材をつかった簡単レシピをご紹介
気虚の方への「気を補う」食材をつかったレシピです。
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陽虚の方への「体を温める」食材をつかったレシピです。
血虚の方への「血を補う」食材をつかったレシピです。
陰虚の方への「陰を補う」食材をつかったレシピです。
滋陰
桑の実ボウル(効能解説ページ内）
陽盛の方への「過剰な熱を冷ます」食材をつかったレシピです。
清熱
丸ごとトマトのコンソメジュレ
解暑
苦瓜×コーン×サバのこんがりマヨ焼き
痰湿の方への「余分な湿を排泄する」食材をつかったレシピです。
利水滲湿
小豆の豆腐クリーム
ヤングコーンの髭巻き天ぷら
corn tea
コーンの髭茶(効能解説ページ内）
moose
利水
とうもろこしムース
Winter melon
冬瓜（皮）の夏野菜スープ
気滞の方への「気を巡らせる」食材をつかったレシピです。
行気
らっきょうタルタルソース
血瘀の方への「血流をよくする」食材をつかったレシピです。
Beet
通経
ビーツ(甜菜)のボルシチ風スープ(効能解説ページ内）
複数の食材を合わせてつかったレシピです。
薬膳ふりかけ
(黒胡麻×かつお節×いわし×枸杞）
枸杞×ブルーベリー×くるみの
ヨーグルトバーグ
