【フリー素材】2026年「わたしアップグレードシート」
- 2025年12月27日
- 読了時間: 2分
２０２６年「わたしアップグレードシート」完成しました！
ご自由にダウンロードやプリントアウトしてお使いください🥰
このシートで2026年の「なりたい私」を考え、1年の指針として使えるよう、3種類のシートをご用意しました。
❶叶えたいことを描きだすwish List
今年叶えたいこと、やりたいことを書き出す Wish List。
仕事や健康、暮らし、学びなど、今気になっていることやワクワクすることを自由に書き出すページです。
❷理想の自分に近づくためのVision Sheet
理想の自分を描き、そこへ近づくための行動を整理する Vision Sheet。８つの要素ごとに、上段に「ありたい姿・目標」下段に「行動」を書くことで、1年の軸をつくります。
❸【からだ特化】UpgradeSheet
今のからだの状態（気になる不調や美容面）を書き出し、1年後に向けて、体調に合わせた過ごし方や食事、取り入れたい食材をまとめるシートです。毎日書くものではなく、ときどき見返し、1年の指針として使っていただけたら嬉しいです。
ダウンロードができる特設ページはこちら→フリー素材ダウンロードページ
＊こちらはフリーデータとしてご提供しております。
ご自由にプリントアウトしてお使いいただけますが、 ご利用の環境（プリンターや用紙など）によって仕上がりに差が出る場合がございます。
見えづらい部分やイメージと異なる仕上がりになった場合でも、責任は負いかねますので、あらかじめご了承ください。
