【生薬・中薬図鑑】金木犀きんもくせい（桂花）

【行気】金木犀/きんもくせい（桂花）とは？

イライラしたり、なんだか気分が沈んで元気がでないとき。

桂花（金木犀）のお茶は、気を巡らせることで、イライラ、鬱々、不安をふんわり軽くしてくれると言われています。

ドラマ「しあわせは食べて寝て待て#7」で、はじめましての３人が金木犀のお茶を飲むシーンがありましたが、緊張がほぐれ、自然とおしゃべりが弾むきっかけになったのかもしれませんね✨

中医学では「桂花（けいか）」と呼ばれ、れっきとした生薬として古くから親しまれてきました。

金木犀/きんもくせい（桂花）の効能

中医学では、体をあたため、気を巡らせ、ストレスや冷え、胃腸の不調にもやさしく働きかけてくれるといわれています。

「理気」などの作用をもち、滞った“気”をやさしく動かしてくれる花。香りだけでも癒しの効果があります。

金木犀/きんもくせい（桂花）は【行気薬】に分類

･･･行気薬（こうきやく）は、体の中を巡る「気」の流れを整えるために用いられるお薬や食材のことです。

気の流れが悪い＝気滞の状態では、イライラや、なんとなく気分がモヤモヤしたり、ため息が増えたり、お腹の張りや食欲のなさ、月経前の不調などがあらわれることがあります。

そんな心や体の不調を、穏やかに、ふんわりとほどいてくれる金木犀。

効能：理気・温中散寒・化痰・散瘀

気（エネルギー）の流れを整える：ストレスや緊張などで気の巡りが滞る（気滞）と、胸がつかえたり、お腹が張ったり、イライラしたりします。
桂花は、この「つかえた気」をふんわりと流し、心と体をスッキリ軽くしてくれると言われています。
お腹の中を温めて、冷えによる不調を和らげる：冷たいものの摂りすぎや、体の冷えが原因で、お腹が痛くなったり、下痢になったりすることがあります。
桂花は、やさしくお腹を温め、冷えによる胃腸のトラブルを改善してくれる作用があると考えられています。（温裏薬の乾姜などと比べて、桂花は温める力は穏やかです）
たまった痰（たん）を取り除く：体にたまった余分な湿気や痰を取りのぞいて、呼吸を楽にしてくれる力があると言われています。
滞った血の巡りをよくする：血流の悪さが原因で痛みやくすみ、月経不順などが起きることも。桂花は、やさしく血の流れを促して、滞りをほどいてくれる働きもあるとされています。